Elodie Pereira
Sophrologue
&
Formatrice QVT
Sophrologie et Coaching PNL
Epanouissement personnel & Bien-être
Qualité de Vie au Travail (QVT)
Epanouissement Professionnel & Performance
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La Sophrologie,
Qu’est ce que c’est?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre.
La sophrologie vient en prévention et en appui de la médecine traditionnelle.
Elle utilise la respiration, la détente musculaire et l’imagerie mentale positive pour développer son potentiel et retrouver du bien-être au quotidien.
La sophrologie est une méthode inspirée du yoga, de l’hypnose, de la méditation. C’est une pratique simple et concrète.
La sophrologie amène au changement, à la prise de recul, à retrouver le calme intérieur, à diminuer son stress. De pratiquer permet de se rapprocher de ce que l’on est, de nos valeurs ainsi être en accord avec soi-même.
L’objectif de la sophrologie est d’acquérir de l’autonomie avec des exercices simples à s’approprier et à utiliser dans tous les jours.
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Bonnes fêtes de fin d’année
Fermeture du cabinet du 23 décembre au 2 janvier 2023 BONNES FETES DE FIN D’ANNEE !!! Profitez de ces bons moments en étant pleinement présent avec vos proches ❤️ Laissez la magie de l’instant s’installer…😉 Je vous retrouve à partir du 3 janvier pour des accompagnements sophrologie et bilan de compétences.Possibilité de prise de […]
RETOUR des séances de sophrologie en groupe
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Vous avez décidé d’arrêter de fumer? Cette période de sevrage peut-être accompagné de la sophrologie pour vous aider à arrêter de fumer plus sereinement, avec moins de stress ! Je vous propose 7 séances de sophrologie en groupe (4 personnes maximum), tous les mardis de 18h à 19h15 du 9 novembre au 21 décembre 2021. Dans […]
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
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